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Bien que la taille de chaque pilier affecte la résistance de la cage, la façon dont ils sont soutenus sur la surface area joue un rôle clé dans la stabilité de la composition. Il existe deux varieties de bases : Pieds joints ou plats : la jointure des piliers de chaque côté rend inutile l'ancrage de la cage au sol pour assurer la stabilité.

Si pour une raison x ou y vous ne pouvez/voulez pas vous offrir de cage à squat, n’optez pas pour n’importe quoi ! Ne sautez pas sur le Leading banc de musculation multifonctionnel qui vient ! Autre erreur, optez pour une Smith device, NON, interdit, nous verrons pourquoi par la suite !

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Performances pluridimensionnelles : Les cages permettent de réaliser des exercices comme les squats, les soulevés de terre et les tractions qui sollicitent plusieurs groupes musculaires.

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two. Measure and Prepare: Consider exact measurements of your available space and system the structure appropriately. Very clear the area and make sure a degree surface area with the cage.

Make certain that you choose the one which fits your needs click here along with your morphology. This way, you can get by far the most out in the exercise session though limiting the risk. Besides an influence rack, a cage crossfit should enable you to perform dips, tractions, and other sorts of crossfit workout routines without the need of damage.

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